虽然我是一名医生，但作为一名女性，我亲身体验过，当身体和大脑中出现的症状与你了解的或你想要的感觉不符时，那种感觉有多糟糕。我曾经十多年来一直饱受“正常”症状（如经前综合症、焦虑、情绪波动、腹胀、皮疹、脱发、痛经和月经不调、周期紊乱）的折磨，我非常了解这种感觉，也知道它在多大程度上阻碍了你享受生活的方方面面。我花了很久的时间学习如何疗愈自己。

现在，那些在我身上出现的问题似乎已经是一个遥远的记忆。我很少出现症状，当我出现症状时，我通常知道如何排除故障，或者做什么来解决根本原因并让我自己和荷尔蒙恢复平衡。

如果你的任何症状以任何方式阻碍了你的生活（例如，因为各种身体的不适而焦虑、情绪难以控制、对自己的外表缺乏信心或想隐藏自己的某些方面、因为太累或疼痛而无法与亲人或孩子相处、因为肿胀而担心在度假时穿泳衣等），那么你应该扭转这些症状，让你自己感觉更好，这样你才能真正过上更美好的生活。